|
|
|
|
27.07.2012, 17:15
|
#1 |
|
велосипедист ♦
Регистрация: 23.06.2008
Сообщения: 187
Вес репутации: 37  |
будем тада закупать оружие... =) и желательно автоматическое...
__________________
трудо выебудни... 
|
|
|
|
27.07.2012, 17:19
|
#2 |
|
дальнобойщик ♫
Регистрация: 22.04.2012
Возраст: 40
Сообщения: 1,402
Вес репутации: 814   |
Евгений, для начала ролик купи
 Я тут попозже выложу ролики с комплексами для растяжки.Советую найти в сети (а лучше заказать у Росса на rosstraining.com) книгу Never Gymless - всё это даст необходимую физуху без залов дял фитнеса/качалок)
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) |
|
|
|
|
27.07.2012, 17:24
|
#3 |
|
велосипедист ♦
Регистрация: 23.06.2008
Сообщения: 187
Вес репутации: 37 |
обязательно куплю... и делать упражнения себя заставлю... сцуко... =)
__________________
трудо выебудни...
|
|
|
|
|
27.07.2012, 22:07
|
#4 | ||
|
дальнобойщик ♫
Регистрация: 22.04.2012
Возраст: 40
Сообщения: 1,402
Вес репутации: 814 |
Итак, ролики, полезные для занятий растяжкой самостоятельно:
Комплексы от Джамала Ажигирея: Комплекс от Сергея Бадюка:
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) |
||
|
|
|
|
31.07.2012, 21:00
|
#5 |
|
дальнобойщик ♫
Регистрация: 22.04.2012
Возраст: 40
Сообщения: 1,402
Вес репутации: 814 |
Кстати, как вариант можно параллельно выкупить дорожку на определённое время в выходной день в бассейне Спартак (Вилли, надеюсь, ты этого не прочтёшь
).Возможно, для начала, желающих плавать будет больше
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) |
|
|
|
|
01.08.2012, 10:12
|
#6 | |
|
велосипедист ♦
Регистрация: 23.06.2008
Сообщения: 187
Вес репутации: 37 |
Цитата:
__________________
трудо выебудни...
|
|
|
|
|
|
01.08.2012, 11:51
|
#7 |
|
дальнобойщик ♫
Регистрация: 22.04.2012
Возраст: 40
Сообщения: 1,402
Вес репутации: 814 |
Параллельно набору желающих заниматься в зале
Всё же бассейн доступен более широкому кругу занимающихся: женщинам,старикам, детям... Если кто хочет начать ходить в бассейн, отписывайтесь, пожалуйста, здесь 
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) |
|
|
|
Комбинированный вид
