|
|
|
|
|
#1 | ||
|
дальнобойщик ♫
|
Итак, ролики, полезные для занятий растяжкой самостоятельно:
Комплексы от Джамала Ажигирея: Комплекс от Сергея Бадюка:
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) |
||
|
|
|
|
|
#2 |
|
дальнобойщик ♫
|
Кстати, как вариант можно параллельно выкупить дорожку на определённое время в выходной день в бассейне Спартак (Вилли, надеюсь, ты этого не прочтёшь
).Возможно, для начала, желающих плавать будет больше
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) |
|
|
|
|
|
#3 | |
|
велосипедист ♦
Регистрация: 23.06.2008
Сообщения: 187
Вес репутации: 37 ![]() |
Цитата:
__________________
трудо выебудни...
|
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
дальнобойщик ♫
|
Параллельно набору желающих заниматься в зале
![]() Всё же бассейн доступен более широкому кругу занимающихся: женщинам,старикам, детям... ![]() Если кто хочет начать ходить в бассейн, отписывайтесь, пожалуйста, здесь
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) |
|
|
|
|
|
#5 |
|
Moderator
дальнобойщик ♫
Регистрация: 17.09.2010
Возраст: 39
Сообщения: 1,366
Вес репутации: 484 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
я хочу, я хочу! в бассейн, только надо за справкой для начала сходить
|
|
|
|
|
|
#6 | ||||
|
дальнобойщик ♫
|
Я, кстати, без справки прохожу уже с год
Хотя, да, оформить надо![]() В общем, по поводу выкупа дорожек на сентябрь можно будет узнать после 15 августа. Сейчас цены на разовое посещение такие: до 16 часов в будний день - 160 рублей, после и в выходные - 240 рублей. Расписание заходов: 7-45, 8-30, 9-15, 10-00, 10-45, 11-30, 12-15, 13-00, 13-45, 14-30, 15-15, 16-00, 16-45, 17-30, 18-15, 19-00, 19-45, 20-30. В выходные сеанса на 20-30 нет. Сейчас, в летнее время, последний заход в будние дни - в 19-00, в выходные - 16-45. Телефон бассейна: 41-03-23. Предлагаю пока несколько раз сходить разово Например, в воскресенье. Что скажете?А, чуть не забыл: нашёл довольно неплохие видео для начинающих по шпагатной и плечевой растяжке:
__________________
Тот, кто превращает себя в червя, не должен потом жаловаться, что его топчут ногами (И. Кант) Последний раз редактировалось РатмиР, 01.08.2012 в 12:53 |
||||
|
|
|
|
|
#7 |
|
Moderator
дальнобойщик ♫
Регистрация: 17.09.2010
Возраст: 39
Сообщения: 1,366
Вес репутации: 484 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
как без справки в бассейн пустили? обычно не допускают без нее, если так можно в первый раз сходить, то я за, а то бегать по поликлинике времени нет (
|
|
|
|