дадада давайте еще тхэквандо айкидо карате саньда капоэйра и много других страшных слов! не сходите с ума люди общепризнано что на улице помогает реально тока бокс и нижние удары ногами! не про нас все эти узкоглазые танцы

Предлагаю в воскресенье собраться в винновской роще (у шлагбаума), часам к 19 - 19:30. Либо для лёгкой тренировки/очного знакомства/определения целей либо то же самое, но без первого.

Дорога к шлагбауму: можно посмотреть с карты:
http://www.esosedi.ru/onmap/park_vin...966/index.html
Как найти: если со стороны центра, по Локомотивной, потом смотрите пересечение с Гая. Далее на карте будет дорога, отражённая параллельно ул. Первомайской, с поворотом направо. Это и есть путь "на шлагбаум":) После поворота будет небольшая стоянка и собсно шлагбаум:)

боец, а кем признано? и когда? так же можно было бы сказать что 17 лет назад было общепризнанно что на улице реально помогает только ствол с собой таскать.
если рассуждать реально, то у большинства мозг заточен под бокс и грамотно применить в реальной ситуации он сможет только бокс, но не стоит всех грести под одну гребенку.

ствол и щас поможет!))
просто как я заметил на личном опыте будь ты хоть черным поясом а после начала драки кулаками размахиваешь как деревенский вася забыв все свои ката! поэтому важно направить эти кулаки по верной траектории, а это как ни крути бокс!

Не бывает плохого стиля, бывают люди, неправильно его применяющие (с) :)
Для занятий необходима эффективность стиля - сравнительно небольшое время для достижения результатов и реальность применения при самозащите.
Ни одно из спортивных единоборств для этих целей не предназначено (ни бокс, ни ТКД, ни борьба). Вместе с тем, при работе руками, никто не будет отрицать, что боксёрский арсенал - самый эффективный. Так же как в работе ногами нет равных представителям олимпийского тхэквондо ВТФ. Цель тренировок, как уже было озвучено, эффективность. Обучать тем же ТКД или BJJ можно, но это технически очень сложные БИ, поэтому времени на базу уйдёт в разы больше. Поэтому упор делается именно на связку руки-ноги (а это как раз кикбоксинг или рукопашка) плюс элементарные навыки противостояния захватам/работе на земле.

Можно говорить, что это всё хня, и надо с собой ствол таскать. И что, многие из присутствующих так делают? А если его переклинит или ещё что, как советуют на оружейных форумах, таскать с собой баночку вазелина?:) Плюс не будут же люди по каждой мелочи махать стволом направо-налево. Оружие такого не любит. Достал - используй...

P.S. ну так что, будут желающие собраться в воскресенье в винновке или пока отбой?

я буду... стопудова... если машина не сшибет... или гроза не грянет... =)

Организатор! Оставь людям свое имя и контактный телефон

з.ы. не знаю насчет забугорных "выездных" тренеров и модных нынче "симинаров" по срубаю бабла, но если бы вы договорились о тренировках с тем же Русланом Слеповым, я бы туда пошел и людям бы рекламировал.

з.ы. 2. Крайне скептично отношусь к людям, занимающимся якобы "боевым" искусством босиком на мягком мате в теплом зале и при хорошем освещении, причем за деньги. К тому же с такой погодкой в вашем зале сейчас гиенна огненная, АД и Израиль.

К 7 часам приеду. Оставь в самом деле номер или в личку пришли, если вдруг будет тоже какой-то аврал, пришлю смс что не смогу быть. Но это вряд ли. Ну и стоит ли тащить с собой одежду и прочее?

Саймон, а я всегда скептично относился к людям, которые у нас не разувались:) А вот остального, к сожалению, не застал:) (мягкие маты, тёплый зал и хорошее освещение:))
По семинару - человек свой, ульяновский - Тараев Александр Кузьмич.
Материал даёт хороший, без филипинки и сложносоставных движений. К сожалению, Руслана Слепова я не знаю.

Номер скинул тебе, спорту и Евгению. Если кому-то нужен, пишите в личку. Аська есть в профиле.

Спорт, я думаю можно постучать легонько по лапам. Если есть, возьми, пожалуйста.

дождя с грозой вроде не будет... так что если ничего непредвиденного не случится - буду...

да вот только что слил дождичек...

Если будет плохая погода (проливной дождь и т.п.), предлагаю встретиться в зале на Аблукова (называется Свияга/часть программы Симбирцит) во вторник. Время нужно обговорить, т.к. люди могут не успеть с работы.

По-видимому, сегодня отбой!

Бодрого вечера!
На ближайшие дни у меня 2 варианта: зал во вторник где-то с 16 до 17-30 (так как дальше я буду занят), или вечер среды, часов в 19, в винновке. Прошу отписаться здесь или написать мне смс

Я за вторник, по времени всё-равно, скажи когда подъехать, в воскресение не мог, были в самаре на фесте. И телефон мне кинь свой.

и мне номер кинь!

Друзья, в общем, завтра с 16 до 17-30 я буду в зале Свияга (Аблукова, 41). Если ехать со стороны МЕТРО, то это по Пушкарёва на втором перекрёстке - налево через трамвайные пути, повернуть направо, сразу налево и доехать до металлического забора (там парковка).По этому забору повернуть налево, и с левой стороны, в жилом доме этот клуб (как раз напротив въезда на парковку).

Если есть перчатки, лучше взять с собой (местные раздолбаны и не знали стирки:)).

налево, направо, направо, налево...
лучше бы схему проезда выложил. :)

ээм чета я тоже невкурил че почем и куда! ))))

Блин, а я думал, что вам тоже нравился раньше форт Байярд:)
В общем, прилепил скрин из волгагиса. Если непонятно будет, звоните =)

Прилагаю скрин с любимой яндексмап.

Не любили они форт Баярд. И Паспарту не уважали.

Друзья, если кто-то впоследствии хочет прийти в зал, небольшие правила и советы:
С собой иметь сменную одежду (штаны/шорты и футболку). Обувь - только с мягкой подошвой (борцовки, боксёрки, степки). Работа по грушам или босиком, или в специализированной обуви (типа степок для тхэквондо).
Желательно иметь с собой минимум экипировки: свои боксёрские перчатки (лучше 8-унцовые) и бинты. Пакистанский Ларсон, как я уже говорил, стоит копейки, и довольно сносно держится.

Поскольку зал маленький, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены: если едете на тренировку с рабоы или занимались физическим трудом, примите душ, пользуйтесь дезодорантами - те же лёжки для всех. Плюс избавите коллег по цеху от амбре Шанель № 13:)

После тренировки тоже есть возможность принять душ:)

Не употребляйте спиртное перед тренировкой

Если опыта мало, самостоятельно никакие упражнения (особенно парные на растяжку) не делать

В жару всё же лучше взять с собой воду (да, на тренировках лучше не пить, но в условиях жары и душного помещения это просто необходимо)
__________________________________________________ ____________

Спасибо пришедшим сегодня! Надеюсь тренировка была полезной.

Советую всем для офп приобрести ролик для пресса и начать катать с утра с колен на 2 подхода. Если сначала будут сильно болеть мышцы живота, то 1 раз в неделю/10 дней. Если пресс более привычен, то 3 раза в неделю. В идеале - катать с утра каждый день. Делайте складки (это упор сидя-упор лёжа-отжимание-упор лёжа-упор сидя-выпрыгивание вверх) по интервалам Табата (для начинающих - 4 минуты в темпе 20 секунд максимально интенсивной работы, 10 секунд отдыха).
Отжимания, подтягивания, скакалка и бег приветствуются.

мне понравилось... хотелось бы что бы это было регулярно...

Я в свое время занимался активно спортом, хорошее это дело, помогает в форме держать себя. Сейчас немного конечно расслабился, но железо потягать все равно стараюсь хоть 2-3 раза в неделю.

Давно мечтал сходить в баню, сегодня моя мечта практически исполнилась - не хватало березовых веников.

Баня, особенно после занятий спортом классно. Раньше часто как то ходили, а теперь и не вспомнишь когда последний раз были. Нужно тоже сходить, расслабиться. Хотя зимой больше в кайф, когда прорубь рядом еще.

Кстати, если кто-то захочет отдельно заняться купанием в воде, пишите в личку.

А с этим нужна помощь? Так просто никак не покупаться? или ты предлагаешь что то особенное? )Обучение, закаливание?

GeoHil, друже, не флейми, пожалуйста.
Саймон, там пока нормальной системы вытяжки нет, поэтому жутко душно.
Кстати, тренировки без меня сможет проводить тот же Спорт -у него для постановки базовой техники рук уровень нормальный

Насчёт плавания - как минимум 1 день в бассейне прибавит +1 к карме и + 10 к фаер резисту:) Так что тоже можно скооперироваться на выходной день. В спартак, к примеру. Там дорожки 50-метровые

Картинг тоже тема :D Плавать не пойду, наплавался на всю жизнь с запасом. Скучный вид спорта... но полезный. Базу хорошую дает;

Игорь, а я бы поплавал под твоим чутким руководством;)

Плавание отлично развивает лёгкие и сердце, укрепляет спину. Поэтому считаю, что при занятиях плавание является просто необходимым.

Вот млин... до 9 утра гужбанили... и я всё проспал. Нет мне прощения.

ога 6 дней из 7 в неделю, норматив 10-12 км за утреннюю + вечернюю тренировку. Отлично развивает способность думать "о вечном" глядя на черную полосу на дне 7 часов в день.

Плавать уметь необходимо. Достаточно для здоровья 3 разряда. Все что выше - это мазохизм в базовых видах спорта (бег, плавание, лыжи, гимнастика)

Поплавать можно и на котловане после тренировки мотокросса. Объяснить технику могу не вопрос. Даже лучше чем технику мотокросса :))

GeoHil, да нужна помощь. Хотя бы один человек. Для подстраховки. Доставай комплект №1, присоединяйся.

РатмиР, упорно не люблю закрытые помещения..)
Не по-человечески это, не гуманно.

Итак, завтра по погоде можно собраться в Винновке. Время пока назвать не могу - всё зависит от того, во сколько у меня будет занятие у Вилли.

Саймон, зато ты перестанешь со скептицизмом относиться к босоногим;)

Игорь, у меня проблемы с техникой кроля - устаю больше, чем при баттерфляе. Но я не оставляю надежды вытащить тебя в бассейн:)

Пиши время.

Ааа, простите, товарищ Вилли, вам много плавать приходилось?
"Под чутким руководством" я бы и сам приперся на котлован поплавать.

А оттуда бы в Винновку рванули.

с 89 по 2007 год смотрел в дно :D Честный КМС по 2 видам и многим отдельным дистанциям.

Приходи, когда жара - приятно поплавать не напрягаясь.

завтра?.. боюсь с непривычки завтра многие части тела болеть будут... :( да и работаю завтра... так что я пас... но жалко пропускать общение+тренировку с хорошими людьми...

Окай. Тогда винновка, пятница, часам к 19 - 19-30. При хорошей погоде. У кого есть лапы-пэды, возьмите пожалуйста. Постарайтесь приобрести перчатки с бинтами. С собой сменную одежду. Будем бегать тоже;)

Пишите смс или звоните, если надумаете всё-таки насчет завтра, приеду. Ещё раз спасибо за тренировку. Тем, кто ещё сомневается ходить или нет, могу сказать, что лучше хоть разок прийти, посмотреть как что. Зал отличный - всё необходимое, включая душ, есть. Даже если нет никакой подготовки, ничего страшного, всё равно всё "с нуля", начиная со стойки и физухи начального уровня в конце тренировки, так что страшного ничего не будет.

под мой график особо то не подстраивайтесь... тренеруйтесь когда вам удобно, а я по возможности подтянусь... в винновке обязательно буду, если погода норм будет и форсмажеров не случится...