|
|
30.06.2017, 09:38
|
#33 | |
|
дальнобойщик ♫
Регистрация: 10.08.2007
Возраст: 46
Сообщения: 1,077
Вес репутации: 456   |
Цитата:
• Сожмите мышцы тазового дна, подтянув их вверх. Удерживайте 10 секунд. • Полностью расслабьте мышцы в течение 10 секунд. • Повторите это 10 раз около 5 минут 3 раза в день (утром, днем и вечером). Видимо разный у нас гугл. 
__________________
"Человек, покупающий мотоцикл типа для свободы и при этом катающийся стадом по 50 рыл, по определению не понимает чего он хочет и кто он вообще" (с) |
|
|
|
Древовидный вид