Цитата:
Сообщение от Пух
Погуглил, шо за нах.
У нас в тренажерке все самки выполняют это упражнение, как не придешь.
Даже с отягощениями. Сегодня при мне одну доставали - не смогла сама поднять таз со штангой.
Хосподи, не думал, что столько женщин больных гемороем. 
Может в "космо" тоже писали про это? |
Это не геморой
я знаю точно
, это для укрепления мышц тазового дна, ещё от спины, как Гудвин говорил
